feelinBlue: Nâng cao Sự chú ý và Sự thư giãn
feelinBlue được thiết kế để giúp bạn khôi phục cảm giác bình tĩnh và thư giãn trong cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt hữu ích trong những thời điểm khó khăn, dành thời gian ngắn để tập trung vào ý thức và cảm giác cơ thể của bạn có thể vô cùng quý giá.Phần "Bài tập" cung cấp các bản ghi âm để nâng cao sự tỉnh thức và thư giãn của bạn. Tỉnh thức liên quan đến việc nhận thức mình và môi trường xung quanh thông qua tất cả các giác quan có sẵn, cho phép chuyển sự tập trung trở lại hiện tại. Các bài tập thư giãn nhằm giảm căng thẳng về mặt vật lý và tinh thần bằng cách lần lượt căng và sau đó thư giãn từng nhóm cơ khác nhau.
Đánh giá của người dùng về feelinBlue
Eğer feelinBlue denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!